หากรู้ตัวว่าสมหายใจของตนเอง มีกลิ่นที่ไม่พึ่งประสงค์เมื่อไหร่ เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีกลิ่นปากเกิดขึ้นนั่งเอง ซึ่งปัญหานี้ ทำให้เกิดความไม่มั่นใจในการพูดคุยกับบุคคลที่ใกล้ชิดกับเรา บทความนี้จึงมาบอกสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากภายในช่องปากว่าเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

5 สาเหตุการเกิดกลิ่นปาก

1. ฟันผุเป็นรู

หากมีฟันผุจนเป็นรูขึ้นมา อาจทำให้เศษอาหารต่าง ๆ ที่เราทานไปติดภายในรูฟันนั้นได้ง่ายและเอาออกได้อยากมาก และหากเศษอาหารสะสมอยู่เยอะขึ้นเรื่อย ๆ ส่งผลให้มีกลิ่นปากและฟันผุกว่าเดิม จนทำให้ต้องถอนฟันซี่นั้นออกได้ แต่ปัญหานี้ แก้ได้ด้วยกันอุดฟัน และมั่นแปรงฟันตามซอกต่าง ๆ ให้สะอาด

2. หินปูนสะสม

หินปูน เกิดจากการสะสมของแบคทีเรียจากเศษอาหาร และการแปรงฟันที่ไม่สะอาด ไม่ป้วนปากหลังทานอาหาร หรือไม่แปรงฟันเลย ซึ่งส่งผลให้เกิดกลิ่นปากขึ้นได้ แต่ปัญหานี้ แก้ได้ด้วยกันมั่นเช็คสภาพฟันทุกวัน และขูดหินปูนอย่างน้อย 1 ครั้ง ต่อ 6 เดือนหรือปี

3. สุขภาพของเหงือก

สุขภาพของเหงือก อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นกัน ซึ่งสังเกตได้จากการแปรงฟันแล้วมีเลือดออกขณะแปรงฟัน และหากปล่อยทิ้งไว้ สขภาพฟันจะยิ่งแย่ และอักเสบมากขึ้นได้ แก้ปัญหานี้ได้โดยการเช็คช่องปากทุกวัน มั่นป้วนปากทุกครั้งหลังอาหาร และแปรงฟันอย่างถูกวิธี ไม่แปรงแรงจนเกินไป

4. ทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรง

เช่น หัวหอม กระเทียม กาแฟ แอลกอฮอล์ หรือเครื่องเทศต่าง ๆ ที่มีกลิ่นแรง ซึ่งการทานอาหารประเภทนี้ ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่ายมาก และยังมีปัญหาของสุขภาพเกิดขึ้นได้ แก้ปัญหานี้โดยการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้จะดีที่สุด

5. สูบบุหรี่

แน่นอนว่าการสูบบุหรี่ ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เนื่องจากคนส่วนมากที่สูบบุหรี่ ทำให้มีปัญหาสุขภาพเหงือกได้ง่าย ฟันเหลือง เหงือกย่น และมีกลิ่นปากรุนแรง ซึ่งปัญหาหลัก ๆ ของคนที่มีกลิ่นปาก ดังนั้นผู้ที่สูบบุหรี่ ควรงดสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพช่องปาก ให้กลับมาดีเหมือนเดิม

การได้รู้ว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เกิดปัญหาการมีกลิ่นปากนั้น ทำให้เราสามารถดูแลช่องปาก แต่จัดการได้อย่างถูกต้อง รวมทั้งหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวได้มากขึ้น เพื่อการดูแลสุขภาพช่องปาก และมั่นใจได้ทุกครั้ง ไม่ว่าจะพูดคุยกับใครนั่นเอง