โรคเหงือกเป็นภาวะสุขภาพช่องปากทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก เกิดจากการสะสมของคราบพลัคและหินปูนบนฟัน ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบและติดเชื้อของเหงือกได้ แม้ว่าโรคเหงือกจะไม่มีอาการในช่วงแรก แต่ถ้าปล่อยไว้นานก็ส่งผลเสียร้ายแรงได้
เราจะป้องกันไม่ให้เป็นโรคเหงือกได้อย่างไร
การดูแลทำความสะอาดช่องปาก
การป้องกันโรคเหงือกคือการดูแลสุขอนามัยช่องปากที่ดี
- การแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
- ใช้น้ำยาบ้วนปากต้านแบคทีเรีย
การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบพลัคและแบคทีเรียออกจากฟันและเหงือก ในขณะที่น้ำยาบ้วนปากสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียที่เหลืออยู่และทำให้ลมหายใจสดชื่น
การเข้าพบทันตแพทย์
การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพและทำความสะอาด ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบสัญญาณเริ่มต้นของโรคเหงือก เช่น รอยแดงหรือเลือดออกที่เหงือก และดำเนินการเพื่อรักษาสภาพก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น ในระหว่างการทำความสะอาด ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จะขจัดคราบพลัคและคราบหินปูนที่เกาะอยู่บนฟันของคุณ ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคเหงือกได้
การหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ส่งผลดีต่อช่องปาก
การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและทำให้ยากต่อการรักษา
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้ น้ำตาลต่ำและอาหารแปรรูปสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดี
หากเรารู้ตัวว่าเป็นโรคเหงือกควรทำอย่างไร
หากคุณเป็นโรคเหงือก สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด โรคเหงือกระยะเริ่มต้นหรือที่เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ โดยปกติแล้วสามารถรักษาได้ด้วยการทำความสะอาดอย่างมืออาชีพและปรับปรุงนิสัยด้านสุขอนามัยในช่องปาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โรคเหงือกสามารถพัฒนาไปสู่ระยะลุกลามที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งอาจทำให้ฟันสูญเสียฟันและเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่นๆ ได้
ถึงแม้ว่าโรคเหงือกอาจเป็นภาวะร้ายแรงหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา แต่การรักษาก็ง่ายกว่าที่หลายคนคิด การดูแลด้านสุขอนามัยช่องปากที่ดี ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใสูบุหรี่ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณจะสามารถป้องกันโรคเหงือกไม่ให้พัฒนาหรือติดโรคได้ในระยะแรก และถ้าหากคุณเป็นโรคเหงือก ให้เข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อปกป้องสุขภาพช่องปากของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม
