คนจัดฟันควรดูแลทำความสะอาดช่องปากให้ดี เพราะหากดูแลช่องปากไม่ดีอาจเกิดผลกระทบต่อฟันและเหงือกได้ เช่น มีกลิ่นปาก, เป็นแผลในช่องปาก, ฟันผุ, โรคเหงือกอักเสบ, เหงือกร่น ซึ่งเมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นแล้วจะไม่สามารถแก้ไขได้ ถึงแม้ว่าช่วงระยะเวลาจัดฟันนี้จะดูแลทำความสะอาดช่องปากยากหน่อย แต่ก็ต้องทำให้ดี เพื่อป้องกันปัญหาที่ตามมาค่ะ
สำหรับวิธีดูแลความสะอาดฟันสำหรับคนจัดฟันนั้นก็มีอยู่หลายวิธีด้วยกัน ดังนี้
- ใช้แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
ให้เลือกใช้แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟันเท่านั้น เพราะหัวแปรงแบบนี้ออกแบบมาให้เข้าถึงช่องปาก และช่วยขจัดเศษอาหาร และคราบแบคทีเรียออกจากเครื่องมือจัดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แปรงสีฟันแบบทั่วไป แนะนะว่าควรแปรงฟันวันละ 5 ครั้ง เป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที ตั้งแต่ตอนตื่นนอนช่วงเช้า หลังมื้ออาหารทุกมื้อ และก่อนนอน หากละเลยไม่ใส่ใจช่องปาก แล้วปล่อยให้เศษอาหารติดตามตัวฟัน ซอกฟัน รวมถึงเครื่องมือจัดฟันจะทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นได้
- ใช้ไหมขัดฟัน
แปรงฟันอย่างเดียวคงไม่สะอาดพอ ควรจะใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ (Super floss) สอดเข้าไประหว่างฟันและลวด เพื่อกำจัดเศษอาหารที่ติดลึกตามซอกฟันด้วย แต่หากไม่สะดวกแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหลังมื้ออาหารทุกมื้อ ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลายๆครั้งแทน เพื่อให้น้ำเข้าไปชะล้างเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน และติดตามเครื่องมือจัดฟันออกไปให้ได้มากที่สุด
- ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์จะช่วยป้องกันฟันผุ และช่วยในการดูแลความสะอาดในช่องปากได้ในระหว่างจัดฟัน เพราะในช่วงที่เราจัดฟันนี้ การทำความสะอาดช่องปากอาจทำได้ไม่ดีเท่าไหร่นัก ดังนั้นการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุได้
- อมน้ำเกลือหลังแปรงฟัน
หากว่าใช้น้ำยาบ้วนปากแล้วยังรู้สึกว่าไม่สะอาดพอ ให้อมน้ำเกลือหลังแปรงฟันไปด้วยเลย เพราะนี่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มสุขอนามัยที่ดี น้ำเกลือมีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียในช่องปาก ฆ่าเชื้อโรค เเละยังรักษาแผลร้อนในในช่องปากได้ด้วย
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารที่มีความเเข็งหรือเหนียว
ระหว่างจัดฟันนี้ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารที่มีความเเข็งหรือเหนียวไปก่อน เช่น สเต็กเนื้อ, น้ำแข็ง, ถั่ว, หมากฝรั่ง, ป๊อปคอร์น, ทอฟฟี่หรือลูกอมแข็งๆ เเละไม่ควรใช้ฟันในการกัดฉีก เพราะเสี่ยงต่อการทำให้เครื่องมือหลุดได้ อีกทั้งอาหารพวกนี้ยังมีน้ำตาลเยอะ มันอาจไปสะสมจนเกิดเป็นคราบจุลินทรีย์บนผิวฟัน จนเป็นสาเหตุของฟันผุตามมาหากไม่ทำความสะอาดช่องปากให้ดี นอกจากนี้การทานผักและผลไม้ควรตัดแบ่งให้เป็นชิ้นเล็กๆพอดีคำ และให้เคี้ยวด้วยฟันกรามด้านหลัง
- เลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพฟัน
พฤติกรรมที่ว่านี้ ได้แก่ กัดเล็บเวลาเครียด หรือใช้ไม้จิ้มฟันเขี่ยเศษอาหารออกจากซอกฟัน เพราะจะทำให้ฟันเสียหายได้
- ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกระแทกสำหรับคนที่เล่นกีฬา
คนที่จัดฟันแล้วเล่นกีฬา แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกระแทก หรือเมาท์การ์ดไว้สวมใส่เวลาเล่นกีฬาด้วย เพราะหากเกิดอุบัติเหตุขึ้นในระหว่างที่มีอุปกรณ์จัดฟันอยู่ในปากนั้น อาจจะทำให้ได้รับบาดเจ็บมากกว่าตอนที่ไม่มีเครื่องมือจัดฟันอยู่ในช่องปาก
- พบทันตแพทย์ตามนัดหมายทุกเดือน
การเข้าพบทันตแพทย์ตามนัดหมายทุกเดือนเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่ทันตแพทย์จะปรับอุปกรณ์ให้และทำตามแผนที่ได้วางไว้แล้ว ยังตรวจสภาพความสมบูรณ์ของเหงือกและฟัน รวมทั้งขูดหินปูน และทำความสะอาดช่องปากให้ด้วย
การดูแลช่องปากในช่วงระยะเวลาที่จัดฟันนี้ หากทำได้ดีและสม่ำเสมอก็จะช่วยลดปัญหากลิ่นปากและฟันผุได้อย่างแน่นอน แล้วฟันของเราก็จะเรียงตัวสวยงามตามแผนการรักษาที่ได้วางไว้ โดยไม่เสียเงินจัดฟันโดยเปล่าประโยชน์
